個人または少人数のグループのトレーニング

現在のデータによると、PST 措置の軽減は、国の医療制度と検査能力に従って段階的に行われることが予想されます。初期の緩和措置としては、生活必需品を扱わない事業や学校の再開に焦点が当てられそうです。そうすると、制限付き（10 名未満など）のグループの集まりが許されます。感染のリスクはまだ高いため、残りのPST 措置はすべて厳格に順守する必要があります。コンディショニング、スキルワーク、コンタクトを伴わないセットピースの練習など一部は、少人数のグループでコンタクトを伴わない設定であれば、安全に実施できます。 すべてのプレーヤーとスタッフは、前述の10 のルールを引き続き注意深く守る必要があります。これらの措置を講じることは、クラブの施設での再開時に、すべてのプレーヤーとスタッフがこれまでの日々のルーティンや作業習慣を大幅に変える必要があることを意味しています。日々のスクリーニング、衛生管理、ソーシャルディスタンシングの措置は引き続き遵守する必要があります（ オンラインの症状スクリーニングアンケートが付属文書1 に表示されています）。PST 措置はいつでも、チーム環境の動向に複数の方法で影響を及ぼすものです。

• 体をよく動かすと、人と人の間でウイルスが伝播するリスクが高くなるため、人との距離を少なくとも1.5メートルに増やしてとることが推奨され、これを順守するとウイルスの伝播の可能性を激減させることができます。
• 人と人との挨拶や体に触れること（握手や抱擁）は常に、ラグビーチームというコミュニティにとって重要なコミュニケーション手段となっています。しかし、この種の手段は、ソーシャルディスタンシングを保つニーズに反するものであり、積極的に回避する必要があります。
• 可能な場合、無症状の感染しているプレーヤーからウイルスが感染するのを防止するために、すべてのプレーヤーとスタッフがフェイスマスクを着用する必要があります。これが 難しい場合、エアロゾルと飛沫の拡散の可能性を抑制するために、トレーニングは屋外で行う必要があります。布製のマスクの用意に関する助言は、こちらで確認できます。(4)トレーニングを屋内で行う必要がある場合（ウェイトトレーニングなど）、ソーシャルディスタンシングの措置を講じる必要があります。
• スコッドは、地域や政府の公衆衛生部門が認める人数のグループ（10 名未満など）に分ける必要があります。トレーニングは、グループごとに時間をずらして計画します。
• 可能な場合は、各グループにコーチを割り当て、そのコーチはそのグループだけを監督し、その他のメンバーとは身体接触をしないようにする必要があります。これによりスタッフのプレーヤーとの濃厚接触が限られ、陽性判定がスタッフの稼働に与える影響を削減できます。
• プレーヤーはトレーニング会場でシャワーを浴びたり食事をしたりすることを避け、トレーニングの行き帰りには1 人で移動する必要があります。ただし、同じ家で既に暮らしているプレーヤーは例外とします。
• コーチングスタッフとの打ち合わせはデジタル、または、屋外で行う必要があります。難しい場合は、1 人あたり4m2 のスペースを確保できる屋内で、すべてのプレーヤーとスタッフができる限りフェイスマスクを着用した状態で行う必要があります。
• 可能な限り、練習用具の共有は避ける必要があります。どうしても必要な場合（ジムなど）は、使用するグループが入れ替わる度に消毒する必要があります。
• ウォーターボトルなどの個人の備品は、分かりやすく区別できるようにして、共有しないようにする必要があります。
• 共有の栄養補給サプリメントを使用しないでください。